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        以下食物可延緩身體老化速度

        2015/9/30 15:12:44 人評論 次瀏覽 分類:照顧老人

              我們體內(nèi)每天都在生成自由基,當(dāng)體內(nèi)受到細(xì)菌或異物入侵時,免疫系統(tǒng)會發(fā)揮作用,使白細(xì)胞攻擊入侵者,此時白細(xì)胞會釋放自由基,氧化入侵者。也即自由基有保護(hù)身體不受細(xì)菌等傷害的正面作用。但是一旦自由基大量產(chǎn)生,超過酶所能處理的程度,身體就會發(fā)生氧化,如同鐵生銹一樣。隨著氧化程度的逐漸加劇,健康就會亮起紅燈,出現(xiàn)很多退行性疾病,如白內(nèi)障、糖尿病、癌癥、動脈硬化等。可以說自由基是人體疾病和衰老的直接制造者,有很多因素還會促使自由基生成如:吸煙、紫外線、劇烈運(yùn)動、焦慮、攝入過多酒精和脂肪、肥胖、大氣污染、殘留農(nóng)藥的食物、電磁波和x射線等。