孩子出生以后吃什么好呢？對這個問題無論以前和現(xiàn)在都毫無異議的看法是：母乳是最高級的營養(yǎng)品，母乳最好！人的孩子吃人奶，這是最自然、最合理不過的事了。

  但是現(xiàn)在我國母乳喂養(yǎng)的狀況令人擔(dān)憂。隨著人工代乳品的迅速發(fā)展，許多年輕的母親或輕易聽信兒童食品商人的花言巧語，認(rèn)為母乳的營養(yǎng)不如代乳品；或是嫌自己哺喂太麻煩；或是怕哺乳后體型改變而不愿用母乳喂孩子，白白浪費了寶貴的乳汁，這實在是一種非常不明智的做法。須知就代乳品而言，現(xiàn)在的營養(yǎng)成分配方都還在盡量向接近人乳的目標(biāo)努力。如果說人乳營養(yǎng)遜于代乳品，那生產(chǎn)者何必費那么大精力使代乳品成分類似人乳呢？人乳是天然自成，溫度適宜、無菌清潔、喂養(yǎng)方便，哺喂時節(jié)省勞力、財力、物力，而人工喂養(yǎng)反而有調(diào)煮、調(diào)溫、消毒、儲存、易被污染等種種不便。還有，代乳品是高營養(yǎng)品，更容易使孩子長胖。據(jù)統(tǒng)計，代乳品喂養(yǎng)的l歲嬰兒患肥胖癥的比母乳喂養(yǎng)的多6倍。至于母親怕哺喂后身材改變更是無稽之談，只要哺喂時及哺喂后注意乳房的保健，一般對身材是無影響的。

  為了人類后代的健康，聯(lián)合國兒童基金會和世界衛(wèi)生組織要求所有出生后四個月內(nèi)的嬰兒必須用純母乳喂養(yǎng)。為什么要這樣大張旗鼓地提倡母乳喂養(yǎng)呢？因為母乳喂養(yǎng)對孩子，對母親的好處是不可估量的。

  對孩子的好處是：

  ①母乳是嬰兒的天然營養(yǎng)食物，營養(yǎng)豐富，其各種成分最適合初生兒的需求。比如像無機質(zhì)含量，母乳中就較為適量，不會像人工代乳品含無機質(zhì)過多，易導(dǎo)致孩子腎臟負(fù)擔(dān)過重而發(fā)生發(fā)熱或其他不良情況。

  ②母乳沒有污染，清潔衛(wèi)生，不損害嬰兒健康。

  ③母乳中含有大量的抗體，這是一種防止嬰兒生病的物質(zhì)，對嬰兒有保護作用，能增強嬰兒的免疫力，還可以預(yù)防過敏反應(yīng)?，F(xiàn)在盡管高科技技術(shù)可使代乳品中的各種成分配制得與母乳成分幾近一致，但始終無法把能抵抗疾病的免疫物質(zhì)加入代乳品中，這是代乳品不及母乳的致命弱點。

  母乳喂養(yǎng)，尤其應(yīng)重視用初乳喂孩子，因為初乳含免疫物質(zhì)最多。最好把開始有奶時直到一周后的奶盡量全部喂給孩子。由于分娩后不久的一段時間內(nèi)的母乳在成分上與代乳品有很大差異，所以如果一開始就用人乳喂養(yǎng)新生兒的話，則小兒的患病率和死亡率會大大下降。

  ④母乳的成分最適合嬰兒胃腸道的消化吸收能力，可以降低嬰兒的消化不良和腹瀉發(fā)生率。母乳喂養(yǎng)兒與人工喂養(yǎng)兒相比，腹瀉發(fā)生率可降低數(shù)倍至數(shù)十倍，另外還可以防止喂牛奶引起的過敏癥狀。

  ⑤母乳可以促進嬰兒智力的增長。母乳中含有的物質(zhì)可以促進嬰兒腦細(xì)胞發(fā)育及神經(jīng)纖維外周組織的形成。

  ⑥母乳可以預(yù)防嬰兒缺鋅。

  ⑦母乳喂養(yǎng)孩子可增進嬰兒與母親的感情交流。母親對孩子的關(guān)注，母子之間的肌膚接觸，有利于嬰兒的正常人格和心理的形成。

  ⑧吮吸動作有利于嬰兒牙齦的正常發(fā)育?？茖W(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，人工喂養(yǎng)兒牙齦發(fā)育畸形率比母乳喂養(yǎng)兒高40%。

  (2)對母親的好處是：

  ①嬰兒吮吸母乳，刺激了乳頭，可反射性地促進母親子宮收縮，加速子宮復(fù)原，減少出血情況。

  ②哺乳的婦女的乳腺癌和卵巢癌的發(fā)生率明顯降低。

  ③給孩子哺乳有利于形體恢復(fù)正常，保持健美。一是妊娠后有許多脂肪堆積在臀部和大腿處，這些脂肪只有通過哺乳方能消除。二是嬰兒吸乳后刺激母體產(chǎn)生的催乳素可作用于乳房的上皮細(xì)胞及乳房韌帶，可以防止乳房下垂。三是哺乳可促進母親的新陳代謝和營養(yǎng)循環(huán)，避免因坐月子攝人大量營養(yǎng)物質(zhì)而引起肥胖。

  ④方便省事的哺喂使母親的休息時間增多，身體康復(fù)快，孩子少病，家長省心。

  由此可見，哺乳實在是有益無害的事。所以初為人母的女性們，不要違背人的天性，不要剝奪嬰兒應(yīng)有的權(quán)力，不要放棄母親的義務(wù)，為了自己，為了孩子，自己哺喂孩子吧！當(dāng)然，當(dāng)您決定給孩子最好的食品——母乳時，請注意以下幾方面，才能使乳汁如泉涌出，源源不斷，以保障嬰兒的口糧供給。

  ①堅定自己哺乳的信心。從妊娠一開始便要有自己哺乳的決心，觀察證明：決定自己哺乳的母親與不想哺乳的母親，乳汁分泌的情況是大不相同的。

  ②堅持經(jīng)常讓孩子吮吸乳頭。適當(dāng)?shù)乃蔽碳び兄谌橹姆置冢詈靡惶焖蔽?span>10~12次，每次哺喂務(wù)必使孩子吸完乳汁，目的也是可使乳汁分泌更多。

  ③不要隨便加喂代乳品。除母乳確實不足外，不要隨便給孩子加喂代乳品。孩子吃代乳品后吮吸力減弱，對乳頭的刺激減小或吮吸量減少，乳汁吸不完，分泌就會減少。

  ④母親要保證充足的營養(yǎng)攝人，充足的休息時間，愉快的情緒，注意防病。