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        預防孕媽媽靜脈曲張有妙招

        2015/10/22 13:51:49 人評論 次瀏覽 分類:月子護理

        很多媽媽在生完寶寶之后,會出現(xiàn)兩條蘿卜腿,這是由于在懷孕期間女性腿部的血液循環(huán)不順暢而造成的靜脈曲張所致。很多媽媽都很苦惱,生完寶寶后身材何時才 能恢復孕前的婀娜多姿。然而,想要在生產(chǎn)后仍保持美麗的雙腿,預防比治療更加重要。專家為您支招,預防孕媽媽靜脈曲可以穿孕婦彈性襪。

          孕期出現(xiàn)靜脈曲張的原因

          1、激素的變化導致血液長時間堆積在腿部,損害靜脈功能,從而引發(fā)循環(huán)系統(tǒng)不順暢,例如手腳冰涼等現(xiàn)象。并且在孕晚期,孕婦除了腿部脹痛,還會出現(xiàn)嚴重的水腫。

          2、孕期靜脈血流量突然增多,可達到孕前的十倍。

          3、由于子宮羊水與胎兒的逐漸增大,壓迫腿部造成靜脈血液循環(huán)不暢。

          預防靜脈曲張的妙招——穿彈性襪

          彈 性襪可以幫助腿部肌肉支撐,使得血液回流順暢。孕婦彈性襪不僅丹尼系數(shù)增強,其腰部更是可以根據(jù)孕期的不同階段隨意調(diào)節(jié),還具有包腹包臀的效果。同時,在 大腿部位采用的壓力織法具有擴張性,小腿至腳部的織法可以更好的促進血液回流。孕婦可以根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的彈性及款式的彈性襪,在孕早期可 以選擇全彈性或140丹尼彈性褲襪,孕中期要換成210丹妮的彈性襪;而孕后期,可以選擇半統(tǒng)型彈性襪。

          彈性襪的正確穿法

          1、在早上起床后,不要過于著急穿彈性襪,而是應該將腿部抬高過心臟,保持15分鐘后再穿。

              2、將彈性襪外翻,先套上腳趾,再逐漸向上卷。卷的時候要注意,盡量手法要平順、均勻。

          3、每日脫彈性襪之后,需要抬高上肢數(shù)分鐘,再下床走動以檢查腿部情況,一旦發(fā)現(xiàn)腿部浮腫、發(fā)癢甚至疼痛,就要及時去醫(yī)院就醫(yī)。

          彈性襪的保潔

          高 質(zhì)量的彈性襪具有輕、薄、透氣的特點,對皮膚的傷害也會很少。女性可以用中性肥皂進行清洗,用手輕揉即可,不要用太大的力度,否則會破壞彈性纖維,清洗 干凈后吊掛晾干。注意要避免用洗衣機清洗,因為洗衣機的高轉(zhuǎn)速會將彈性襪破壞。孕婦可以同時備有兩雙以上的彈性襪,進行交替穿著,并可以延長彈性襪的使用 壽命。如果發(fā)現(xiàn)彈性襪已經(jīng)失去了彈性,需要更換新的彈性襪。

          除了彈性襪以外,專家建議,孕婦還應該多按摩腿部,以促進血液循環(huán)。可 以適當?shù)倪\動,避免久坐或者久站??梢赃x擇具有消水腫的腿部保養(yǎng)品進行保養(yǎng)。并且在睡覺時,將枕頭墊在腳下使腳部抬高,也可促進血液回流。孕婦要在孕期多 注意保養(yǎng),好的保養(yǎng)會比治療好上百倍,千萬不要因為自己一時偷懶造成對身材的損失,要在分娩后做最完美的辣媽。