首先來(lái)說(shuō)說(shuō)月子病。什么是月子??？民間把生產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，稱為”月子病“，其實(shí)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上根本就沒有月子病這么一說(shuō)，所謂的月子病實(shí)際上是醫(yī)學(xué)上的”產(chǎn)后風(fēng)“。

  民間把產(chǎn)后的關(guān)節(jié)等疼痛歸結(jié)于坐月子期間產(chǎn)婦勞累了或者沾了涼水，導(dǎo)致病邪入體造成的，并且還很嚇人的說(shuō)出了"月子病要再坐一次月子才能治好"的恐怖理論，很多對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)不是很熟悉的新媽媽一下就被嚇到了。在月子病的基礎(chǔ)上，前人又總結(jié)出了易導(dǎo)致月子病的種種因素，什么不能洗頭、不能洗澡、不能下地、不能刷牙、不能抱孩子等等，這些禁忌讓月子里的新媽媽痛苦不堪，其實(shí)，這些都是沒有科學(xué)依據(jù)的。

  其實(shí)，產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛通常是生產(chǎn)過程造成局部肌肉和關(guān)節(jié)勞損所致，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑屠懑煻伎梢灾饾u緩解，什么病邪入體全部都是古人在醫(yī)學(xué)不發(fā)達(dá)的時(shí)期無(wú)法解釋一些身體現(xiàn)象而給出的看似合理的解釋，并不真實(shí)。那么月子中還有哪些謠言是不能相信的？

  1、月子期間不能開窗

  在月子期間，很多婆婆都會(huì)要求把門窗都關(guān)起來(lái)，生怕進(jìn)來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)，其實(shí)這樣是不對(duì)的。長(zhǎng)期密閉的空間空氣質(zhì)量會(huì)變得很差，長(zhǎng)期這樣?jì)寢尯蛯殞毝己苋菀椎煤粑兰膊?，所以，在月子期間定期開窗通風(fēng)是很重要的。

  2、月子期間不能洗澡、洗頭和刷牙

  民間的坐月子是不讓產(chǎn)婦洗澡、洗頭和刷牙的，怕得月子病，其實(shí)這樣更加的不衛(wèi)生，孕婦生產(chǎn)會(huì)出大量的汗，如果不及時(shí)清洗會(huì)導(dǎo)致病菌侵入體內(nèi)更易生病，至于為何不讓刷牙，小編到現(xiàn)在也沒搞清楚是為什么，但是我想說(shuō)的是坐月子期間，媽媽要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般產(chǎn)后兩三天就能洗澡，然后該刷牙得刷牙，注意個(gè)人衛(wèi)生才能減少病菌侵入的機(jī)會(huì)，不過值得注意的時(shí)不能盆浴，最好淋浴。

  3、生產(chǎn)后必須大魚大肉好催奶

  生產(chǎn)后，老人最怕的就是媽媽沒奶會(huì)餓著孩子，所以每天變著發(fā)的大魚大肉高蛋白以求達(dá)到催奶的目的，其實(shí)這樣是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后催奶靠大量補(bǔ)充高蛋白是沒用的，靠得是寶寶的早吸吮、多吸吮，這樣才能不斷促進(jìn)奶水的分泌，如果媽媽補(bǔ)充了大量的高蛋白，不僅會(huì)使體重大幅度增長(zhǎng)，同時(shí)會(huì)造成腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體不利。這個(gè)時(shí)期，媽媽需要的是更加均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜，水果，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪等，這樣才能健康。

  4、坐月子堅(jiān)決不能下床、不能抱孩子

  孕婦生產(chǎn)后往往都會(huì)體力下降，所以老人往往會(huì)要求媽媽一直臥床，連孩子都不能抱，這是相當(dāng)錯(cuò)誤的，其實(shí)，很多時(shí)候媽媽的肌肉酸痛恰恰是長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致血液流通不暢造成的，作為新媽媽，適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?，這樣不僅有利于體力的恢復(fù)更加有利于惡露的排出，臥床不起只會(huì)百害無(wú)一利。

  至于不能抱孩子，這更加是不對(duì)的，媽媽和孩子的親密接觸有利于母子關(guān)系的培養(yǎng)，這種在寶寶剛出生的親密關(guān)系的建立，對(duì)寶寶的發(fā)展是很有利的，如果殘忍的剝奪了媽媽與寶寶的接觸機(jī)會(huì)，對(duì)寶寶也不公平。不過值得注意的是，重活還是不能干的，畢竟你是需要休養(yǎng)的。

  5、夏天也不能開空調(diào)，得捂著

  如果你是在夏天生寶寶，那么你就慘了，老人肯定是不讓開空調(diào)的，她們得給你蓋上厚厚的被子，然后用恐怖的月子病來(lái)嚇你。月子里捂著真的是可以捂出病來(lái)的！

  細(xì)菌在高溫環(huán)境下更加容易滋生，加之剛生產(chǎn)的媽媽免疫力下降，這樣就增加了感染的機(jī)會(huì)，所以在夏天還是要注意降溫的，空調(diào)可以開但是注意溫度適宜，最好在26~28攝氏度，不要在風(fēng)口直吹就可以了，一個(gè)正常人在夏天給捂著也難受何況是剛生產(chǎn)的媽媽和剛出生的寶寶。

  說(shuō)來(lái)說(shuō)去，我們并不反對(duì)坐月子，因?yàn)椴还苁侵嗅t(yī)還是西醫(yī)對(duì)新媽媽在產(chǎn)褥期的休息都是認(rèn)同的，但是我們反對(duì)茫目的坐月子，我們應(yīng)該用科學(xué)的方法進(jìn)行休養(yǎng)，這樣不僅更輕松而且對(duì)新媽媽和寶寶都是最健康的。